Esta es una interesante recopilación sobre las múltiples formas, costumbres y maneras que podemos utilizar para potenciar nuestra mente, inteligencia y forma de pensar ...
1. Resuelve acertijos , sudokus y otros juegos de ingenio ...
2. Mejora tu capacidad ambidiestra ... Usa tu mano no dominante para realizar tareas como peinarte, lavarte los dientes , mover el raton, intercambia el cuchillo y tendor de manos comiendo.
3. Fijate en la ambigüedad , aprende a apreciar las paradojas y la ilusiones opticas ...
4. Aprende a realizar mapas mentales ...
5. Bloquea alguno de tus sentidos para realizar actos cotidianos, come con una venda en los ojos , duchate con tapones en los oidos …
6. Desarrolla el sentido del gusto ... Trata de apreciar y distinguir sabores independientes , como quesos, vinos, cervezas ...
7. Busca y encuentra puntos en comun entre situaciones aparentemente sin relación ...
8. Encuentar nuevos usos para objetos cotidiano. Cuantas formas de aprovechar un boligrafo encuentras , 10, 100 ...
9. Busca argumentos para rebatir tus opiniones ...
10. Aprende tecnicas de creatividad ...
11. Ve mas alla de la respuesta evidente ...
12. Utiliza el pensamiento lateral ...
13. Invierte tus suposiciones sobre problemas y asume estas como verdaderas ...
14. Preguntate mas a menudo ¿Que pasaria si…? ...
15. Mira las fotos al reves ...
16. Emplea la tecnica de creatividad SCAMPER (sustituye,combina,adapta,magnifica,plantea otros usos,elimina, revierte) ...
17. Sé critico con toda la informacion recibida. Cuestiona su veracidad. Distingue las falacias ...
18. Resuelve puzzles y problemas de logica ...
19. Familiarizate con el metodo cientifico ...
20. Dibuja , pinta ; no necesitas ser un artista ...
21. Piensa siempre en positivo ...
22. Desarrolla habilidades artisticas ( escultura , musica, pintura) ...
23. Aprende a hacer malabarismos ...
24. Come alimentos buenos para el cerebro ...
25. Haz ejercicio fisico , Yoga, mantente en forma y benficia tu mente ...
26. Sientate bien erguido ...
27. Aprende a respirar bien y profundamente ...
28. Riete ...
29. Realiza distintas actividades. Planteate un hobby nuevo ...
30. Duerme lo justo ; ni mucho ni poco ...
31. Echa una cabezadita ...
32. Escucha música ...
33. Piensalas bien , pero TOMA decisiones ...
34. No uses lo último en tecnologia para todo , hay cosas que se hacen igual a la antigua usanza y no perderas habilidades ...
35. Cambia de forma de vestir de vez en cuando. Anda descalzo por distintas superficies
36. Hablate a ti mismo como si fueras un entendido en la materia ....
37. Busca recursos en la red sobre como aumentar la inteligencia ...
38. Simplifica tu vida ...
39. Juega al ajedrez o a otros juegos de mesa ...
40. Comportate infantilmente de vez en cuando ...
41. Cultiva el humor , inventate chistes ...
42. Crea una lista de 100 formas de …
43. Anota las ideas que se te ocurran y hazte tu banco de ideas ...
44. Retoma y desrrolla regularmente ideas de ese banco ...
50. Planteate un tema de observacion para el dia. Por ejemplo , coches rojos , fijate cuantos coches rojos ves ese dia ...
51. Juega alguna vez a un juego de escape ...
52. Aprende un idioma extranjero ...
53. Come en restaurantes de comidas de paises de diferentes culturas ( hindús, japoneses , turcos…) ...
54. Aprende a programar , aunque sea de una forma muy elemental ...
55. Deletrea palabras en voz alta en sentido inverso : sasoc sam y sojitreca ...
56. Redecora tu casa , cambia los muebles de posicion ...
57. Escribe , ya sea un libro , un poema o un blog ...
58. Estudia sobre lenguaje corporal y trata de adaptar el tuyo ...
59. Aprende a tocar un instrumento musical ...
60. Visita museos ...
61. Visita ferias donde se expongan ultimas tendencias ...
62. Estudia el funcionamiento del cerebro ...
63. Mejora tu velocidad de lectura ...
64. Trata de averiguar la hora mentalmente siempre antes de mirar el reloj ( mejor, no lleves reloj) ...
65. Trata de sumar 100 mentalmente con los 4 numeros de las matriculas de coches que veas usando las operaciones matematicas basicas ...
66. Trata de hacer estimaciones de comparaciones de numeros grandes , ¿Hay mas hojas en la selva amazonica que conexiones entre neuronas en tu cerebro? ( respuesta , pero piensalo primero) ...
67. Aprende ( y usa) alguna tecnica de memorizacion ...
68. Haz el amor ...
69. Memoriza el nombre de personas que te presenten ...
70. Medita. Cultiva la relajacion de la mente ...
http://melilla-alzheimer.blogspot.com/2009/12/agilidad-mental-como-aumentar-la.html
1. Resuelve acertijos , sudokus y otros juegos de ingenio ...
2. Mejora tu capacidad ambidiestra ... Usa tu mano no dominante para realizar tareas como peinarte, lavarte los dientes , mover el raton, intercambia el cuchillo y tendor de manos comiendo.
3. Fijate en la ambigüedad , aprende a apreciar las paradojas y la ilusiones opticas ...
4. Aprende a realizar mapas mentales ...
5. Bloquea alguno de tus sentidos para realizar actos cotidianos, come con una venda en los ojos , duchate con tapones en los oidos …
6. Desarrolla el sentido del gusto ... Trata de apreciar y distinguir sabores independientes , como quesos, vinos, cervezas ...
7. Busca y encuentra puntos en comun entre situaciones aparentemente sin relación ...
8. Encuentar nuevos usos para objetos cotidiano. Cuantas formas de aprovechar un boligrafo encuentras , 10, 100 ...
9. Busca argumentos para rebatir tus opiniones ...
10. Aprende tecnicas de creatividad ...
11. Ve mas alla de la respuesta evidente ...
12. Utiliza el pensamiento lateral ...
13. Invierte tus suposiciones sobre problemas y asume estas como verdaderas ...
14. Preguntate mas a menudo ¿Que pasaria si…? ...
15. Mira las fotos al reves ...
16. Emplea la tecnica de creatividad SCAMPER (sustituye,combina,adapta,magnifica,plantea otros usos,elimina, revierte) ...
17. Sé critico con toda la informacion recibida. Cuestiona su veracidad. Distingue las falacias ...
18. Resuelve puzzles y problemas de logica ...
19. Familiarizate con el metodo cientifico ...
20. Dibuja , pinta ; no necesitas ser un artista ...
21. Piensa siempre en positivo ...
22. Desarrolla habilidades artisticas ( escultura , musica, pintura) ...
23. Aprende a hacer malabarismos ...
24. Come alimentos buenos para el cerebro ...
25. Haz ejercicio fisico , Yoga, mantente en forma y benficia tu mente ...
26. Sientate bien erguido ...
27. Aprende a respirar bien y profundamente ...
28. Riete ...
29. Realiza distintas actividades. Planteate un hobby nuevo ...
30. Duerme lo justo ; ni mucho ni poco ...
31. Echa una cabezadita ...
32. Escucha música ...
33. Piensalas bien , pero TOMA decisiones ...
34. No uses lo último en tecnologia para todo , hay cosas que se hacen igual a la antigua usanza y no perderas habilidades ...
35. Cambia de forma de vestir de vez en cuando. Anda descalzo por distintas superficies
36. Hablate a ti mismo como si fueras un entendido en la materia ....
37. Busca recursos en la red sobre como aumentar la inteligencia ...
38. Simplifica tu vida ...
39. Juega al ajedrez o a otros juegos de mesa ...
40. Comportate infantilmente de vez en cuando ...
41. Cultiva el humor , inventate chistes ...
42. Crea una lista de 100 formas de …
43. Anota las ideas que se te ocurran y hazte tu banco de ideas ...
44. Retoma y desrrolla regularmente ideas de ese banco ...
50. Planteate un tema de observacion para el dia. Por ejemplo , coches rojos , fijate cuantos coches rojos ves ese dia ...
51. Juega alguna vez a un juego de escape ...
52. Aprende un idioma extranjero ...
53. Come en restaurantes de comidas de paises de diferentes culturas ( hindús, japoneses , turcos…) ...
54. Aprende a programar , aunque sea de una forma muy elemental ...
55. Deletrea palabras en voz alta en sentido inverso : sasoc sam y sojitreca ...
56. Redecora tu casa , cambia los muebles de posicion ...
57. Escribe , ya sea un libro , un poema o un blog ...
58. Estudia sobre lenguaje corporal y trata de adaptar el tuyo ...
59. Aprende a tocar un instrumento musical ...
60. Visita museos ...
61. Visita ferias donde se expongan ultimas tendencias ...
62. Estudia el funcionamiento del cerebro ...
63. Mejora tu velocidad de lectura ...
64. Trata de averiguar la hora mentalmente siempre antes de mirar el reloj ( mejor, no lleves reloj) ...
65. Trata de sumar 100 mentalmente con los 4 numeros de las matriculas de coches que veas usando las operaciones matematicas basicas ...
66. Trata de hacer estimaciones de comparaciones de numeros grandes , ¿Hay mas hojas en la selva amazonica que conexiones entre neuronas en tu cerebro? ( respuesta , pero piensalo primero) ...
67. Aprende ( y usa) alguna tecnica de memorizacion ...
68. Haz el amor ...
69. Memoriza el nombre de personas que te presenten ...
70. Medita. Cultiva la relajacion de la mente ...
http://melilla-alzheimer.blogspot.com/2009/12/agilidad-mental-como-aumentar-la.html
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