¡Dormir le hace bien a tu cerebro!

Dormir tiempo suficiente ayuda a tu cerebro a prepararse para procesar nueva información; además, fomenta el pensamiento creativo, la conservación de recuerdos importantes y una mejor memoria a largo plazo. ¡Procura dormir 8 horas diarias para que el cerebro experimente varias etapas del sueño y no sólo descanse tu cuerpo, también tu mente!


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