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Técnicas para reducir el estrés: Humor

Esta semana te presentamos otra técnica para reducir el estrés: el humor.

El buen humor genera mayor productividad y disminuye el estrés.


El humor es uno de los recursos motivadores por excelencia que, además de ser una vía de escape para la tensión, favorece la creatividad y aumenta ganas de trabajar.

Los especialistas coinciden en que el sentido del humor se trata de tener una actitud positiva ante la vida: ver las cosas desde una perspectiva que ayude a encontrar soluciones más creativas.

El humor debe ser considerado como un coadyuvante del bienestar, del mejoramiento de la organización y de la persona en sí.

El humor conlleva la solución de conflictos, resistencia a la excesiva carga de estrés y establece una comunidad más fluida; es una excelente medicina para reducir la tensión, la ansiedad y la depresión.

¡Prueba tú también a reducir el estrés con el humor!



http://blog.quieru.com/2010/03/26/tecnicas-para-reducir-el-estres-humor-036224.html